Spiralista
Podcast Spiralista se zaměřuje na témata spojená se vším, co ovlivňuje zdraví našich zad, páteře a celého pohybového aparátu. Hlavním hostem je MUDr. Kateřina Smíšková, spoluautorka rehabilitační metody Spirální stabilizace, která byla vytvořena pro zlepšení zdraví zad a páteře. Nyní je Spirální stabilizace celosvětově rozšířenou a uznávanou metodou fyzioterapeutů pro léčbu bolestí zad, výhřezu disku a skoliózy. Kateřina Smíšková se intenzivně věnuje léčbě skoliózy u dětí, a ty jsou důležitým často se objevujícím tématem podcastů Spiraliasta. Epizody přináší praktické rady a tipy, jak pečovat o sebe a své děti, aby se zdravě vyvíjely a zůstaly dlouhodobě zdravé a bez bolesti. Také prozkoumáváme, co našim zádům prospívá, a co jim naopak škodí, od vhodných tělesných aktivit a správného držení těla po běžné chyby, kterým se v každodenním životě vyhnout. Podcast Spiralista je určen pro každého, kdo chce lépe pochopit, jak funguje jeho tělo, a najít efektivní způsob, jak se starat o zdraví své i celé rodiny. Poslechněte si rozhovory na různá aktuální témata, nejen s MUDr. Kateřinou Smíškovou, ale i s jinými fyzioterapeuty a lidmi, kteří mají zkušenosti se Spirální stabilizací, a získejte cenné informace, jak udržet záda silná a zdravá. Budeme také mluvit o mobilní aplikaci Spiralista, která je nezbytným pomocníkem každého, kdo chce začít cvičit nebo dlouhodobě provozuje cvičení metody Spirální stabilizace. Podcast Spiralista je tedy průvodcem na cestě k lepšímu držení těla, zlepšení fyzické kondice, nápravě onemocnění páteře a odstranění bolestí spojených se špatným pohybovým aparátem.
Episodes
21 episodes
Příběhy pacientů se skoliózou | Spiralista S02E02
Skolióza u dětí se někdy tváří nenápadně, ale umí během růstového spurtu vystřelit do čísel, která zní děsivě i pro zkušené rodiče. Proto otevíráme příběh malé Aničky: maminka dlouho upozorňuje na napětí a asymetrii, okolí ji uklidňuje, a pak ...
Operace páteře při skolióze | Spiralista S02E01
Představa operace páteře u dítěte umí zvednout tep během pár vteřin. O to víc, když vám někdo řekne „skolióza progreduje“ a vy nevíte, jestli ještě má smysl rehabilitace, korzet nebo už se blíží operační sál. S doktorkou Katkou Smíškovou to ber...
Ergonomické batohy pro zdravá záda vašich dětí | Spiralista S01E17
Představte si, že můžete každý den přispívat ke zdravému vývoji páteře vašeho dítěte jednoduše tím, že mu pořídíte správný batoh. Právě o tom je náš rozhovor s Emilem Blažkem, zakladatelem firmy Bagmaster, který spojil svou původní profesi učit...
Každý krok se počítá, naučte se chodit správně | Spiralista S01E18
Naše fyzické zdraví i duševní pohoda jsou úzce propojeny s tak jednoduchou, přesto často opomíjenou aktivitou – chůzí. V dnešním díle podcastu se noříme do fascinujícího tématu spirálně stabilizované chůze, která může kompletně změnit váš pohyb...
Kurzy Spirální stabilizace | Spiralista S01E14
Máte bolesti zad? Tohle potřebujete vědět o kurzech Spirální stabilizace! Sedm různých kurzů pro pacienty, ale také pro terapeuty, maséry, zkrátka pro všechny, kteří chtějí poznat sílu metody Spirální stabilizace a změnit přístup ke svému pohyb...
Autor o vzniku aplikace Spiralista | Spiralista S01E13
V dnešním díle podcastu Spiralista hovoříme se zakladatelem aplikace Spiralista Janem Proškem o vzniku a vývoji této mobilní aplikace pro metodu Spirální stabilizace. Jan sdílí příběh, jak ho k vytvoření aplikace přivedla vlastní zkušenost s bo...
Průvodce cvičebními pomůckami Spirální stabilizace | Spiralista S01E12
Objevte tajemství efektivního cvičení s elastickými lany pro spirální stabilizaci! V tomto rozhovoru Tereza Málková a odbornice Katka Smíšková odhalují vše, co potřebujete vědět o těchto užitečných cvičebních pomůckách.Zjistíte, že exis...
Cvičit, nebo necvičit? Vše o Spirální stabilizaci pro nastávající maminky | Spiralista S01E11
Pohyb v těhotenství a po porodu je zásadní pro zdraví matky i miminka, což potvrzuje fyzioterapeutka Katka Smíšková v našem novém díle podcastu Spiralista. Sama matka tří dětí přináší autentické zkušenosti a odborné rady, jak zůstat aktivní i s...
Cesta k léčbě skoliózy: Od bonsají k rehabilitaci | Spiralista S01E10
Od bonsají k léčbě dětské skoliózy - taková byla nečekaná cesta MUDr. Katky Smíškové, která s námi sdílí svůj fascinující životní příběh. Původně toužila po studiu dendrologie na Zemědělské fakultě, protože milovala šlechtění bonsají. Osud však...
Skrytá souvislost mezi plochými nohami, skoliózou a držením těla | Spiralista S01E09
Máte plochou nohu a nevíte, co s tím? Nebo vás jen zajímá, jak rozpoznat problémy s klenbou nožní a co to vlastně znamená pro vaše celkové zdraví? V tomto fascinujícím rozhovoru s odbornicí odhalujeme překvapivou souvislost mezi plochými nohami...
Dotazy posluchačů | Spiralista S01E08
Odpovědi na vaše otázky o pohybovém aparátu přímo od expertky! Katka Smíšková se s námi tentokrát podělila o své hluboké znalosti z oblasti fyzioterapie a odpovídala na dotazy, které jste nám zaslali.Dozvíte se fascinující skutečnosti o...
Preventivní cvičení pro děti | Spiralista S01E07
Prevence vadného držení těla a skoliózy je velmi důležitá věc a správné cvičební návyky by měly vznikat už v dětství. Pojďme si tedy spolu s MUDr. Katkou Smíškovou podrobně rozebrat osm základních cviků metody Spirální stabilizace, které pro vá...
Co dělat, když zjistím, že má moje dítě skoliózu? | Spiralista S01E06
Pokud rodič zjistí, že má jeho dítě skoliózu, může být složité se v tom všem ze začátku orientovat. Proto v dnešním dílu podcastu probereme s MUDr. Katkou Smíškovou, jak vlastně může sám rodič zjistit skoliózu u svého dítěte a řekneme si přesné...
Výsledky výzkumu skoliózy na základních školách | Spiralista S01E05
Dnešní díl podcastu se bude věnovat výzkumu, který dělala MUDr. Katka Smíšková na základních školách. Výzkum se zaměřoval na vadné držení těla a predispozice ke vzniku skoliózy. Řekneme si, jak výzkum probíhal, co je Adamsův test a kde najdete ...
Jaký sport vybrat pro dítě | Spiralista S01E04
V tomto díle podcastu budeme mluvit o vhodných a nevhodných sportech pro děti, proč nedávat dítě jako malé například na tenis či florbal. Dozvíte se, jaké sporty dělají děti MUDr. Katky Smíškové a co za sport dělala Katka se svým tatínkem jako ...
Příprava na školní rok | Spiralista S01E03
Dětem začne brzy nový školní rok a my se v tomto díle podíváme s MUDr. Katkou Smíškovou na to, jak by měl vypadat vhodný batoh, co je důležité při výběru přezůvek do školy a jak si vytvořit pravidelný pohybový návyk i během školního roku. A tak...
Pracovní den MUDr. Katky Smíškové | Spiralista S01E02
V druhé epizodě si s MUDr. Katkou Smíškovou budeme povídat o tom, jak vypadá její běžný pracovní den, proč je tak důležité vést si podrobně dokumentaci o pacientovi a co dělá, když zrovna nepracuje.
Prázdniny a sport pohledem lékařky | Spiralista S01E01
V úvodní epizodě tohoto podcastu si budeme s MUDr. Kateřinou Smíškovou povídat o tom, jak tráví čas s dětmi o prázdninách a co je z jejího pohledu lékařky, zabývající se skoliózou u dětí, vhodná pohybová aktivita přes letní prázdniny a na co by...